Provisions saines pour une alimentation saine

Voici un article sur les bases du savoir comment se procurer de bons aliments avant de préparer un repas sain.
C'est-à-dire des ingrédients de bonne qualité qui ont été cultivés ou fabriqués de façon respectueuse envers le produit et l'environnement.
Car manger sainement est une prise de conscience par rapport à ce que l'on apporte à son organisme et aussi savoir l'origine et la qualité de ce que nous mangeons. Et plus les aliments seront frais et naturels avec un minimum de produits industriels, plus nous apportons les bons nutriments à notre corps pour être en bonne santé.

C'est quoi cette bouteille de lait ?

Il y a bientôt deux ans j'ai développé des troubles digestifs, nécessitant l'arrêt de la consommation du lait de vache afin d'y remédier. Ce fut un grand pas dans mon changement alimentaire et surtout une nouvelle habitude de désintégrer les laitages de mes repas qui avaient une place culturelle importante. 

Le bien-être

Voici un nouvel article comme son nom l'indique au sujet 

du bien-être.

Hier soir j'ai été conviée à une conférence organisée par la MSA (Mutualité Sociale Agricole) qui ne visait pas forcément une population rurale, ni de retraités représentés sur leur affiche qui se présente ci-dessus. Même si la moyenne d'âge approchait les soixante ans il y avait aussi des plus jeunes et même des étudiants 😉

En tant que conférenciers étaient invités un sophrologue et un Chef de chœur.